Schwerpunkte meines Personal Trainer Angebots

• Verbesserung der motorischen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination
• Durchführung von Rehabilitationssport ( § 44 SGB IX)
• Vorbeugung und Behebung von Rückenschmerzen und Haltungsproblemen
• Körperstraffung und Bodyforming „ get in shape“
• Gewichtsreduktion (auch nach der Schwangerschaft)
• Beweglichkeitstraining
• Funktionelles Training
• Fitness-Steigerung: Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems

meine Qualifikationen finden Sie hier.